Беда современного общества заключается в том, что очень многие люди не умеют надолго сосредотачиваться, их мысли постоянно скачут с одной темы на другую хаотичным, логически не связанным, образом и они плохо умеют слушать и понимать своих собеседников. Диалог получается так себе. Один не может донести свои мысли до собеседника, а другой не может до конца дослушать и понять мысль своего собеседника. И это свойственно очень многим людям. Для них важнее не понять своего собеседника, а высказать все свои мысли, которые спонтанным и не связанным образом придут к ним в голову. Такой опыт общения есть и у меня. Хоть он и не очень большой, этого достаточно для того, чтобы делать определенные выводы.
В этом материале я поделюсь с вами методикой, которая позволит вам сосредотачивать внимание на выбранном предмете и не отвлекаться на посторонние вещи. Сосредоточение – это самое главное условие мышления, и для того, чтобы начать осваивать азы мышления, необходимо научиться удерживать концентрацию внимания на определенных предметах и поставленной задаче.
Я человек замкнутый и по натуре одиночка, мало с кем-либо общаюсь. Я могу по многу часов в день концентрировать своё внимание на каком-то одном предмете, и я редко отвлекаюсь на что-то постороннее и маловажное. Большую часть времени я занимаюсь мыслительной деятельностью. И, в связи с этим, я мыслю не так, как подавляющее большинство людей. Мне чужд их хаотичный стиль мышления и, в связи с этим мне бывает некомфортно общаться с окружающими. Они часто не умеют дослушивать до конца то, что хочет им донести их собеседник и перебрасывают разговор на что-то другое, начинают говорить совсем о другом, что имеет косвенное отношение к обсуждаемой теме. Я не умею общаться и мыслить в таком стиле. Мне нужна конкретная тема для обсуждения и конкретные вопросы по этой теме, которые логически связаны между собой.
Не достаточно сказать человеку: сосредоточься на том-то и не перескакивай с темы на тему. Этому нужно научиться, этому ежедневно нужно тренироваться. Неспособность к длительной концентрации внимания заложена в биологии. Мы рождаемся и изначально ничего не умеем. В том числе и мыслить. Но человеческий мозг гибок, и его можно натренировать к мышлению. Но большинство людей не развиваются в мыслительном плане, не осваивают азы мышления, а формируют спонтанный стиль мышления, основанный, главным образом, на эмоциях и эмоциональном комфорте. Саморазвитие им не интересно или у них нет на это времени в силу жизненной суматохи.
Большинство людей живёт в режиме постоянного переключения внимания и им некогда сконцентрироваться и начать думать. Человек сам должен захотеть научиться концентрироваться и думать, его нельзя принудить к этому. Принуждение – это неправильный путь. Принуждение к мышлению и наказание за ошибки формируют только страх перед мышлением, и человек в дальнейшем будет избегать мышления в силу заложенного страха. Школьные оценки – это палка о двух концах. С одной стороны они позволяют отследить и оценить успеваемость, а с другой стороны формируют страх получить плохую оценку и все последующие за этим неприятные моменты жизни.
Человек рождается без каких-либо навыков, знаний или умений, талантов. Всё это он приобретает в процессе взаимодействия с родителями, а затем с обществом. И тут как в поговорке: с кем поведёшься – от того и наберёшься. И если твоё окружение является слабо интеллектуальным, то, скорее всего, и вы будете таким же. Если же вам повезёт, то вы окажетесь в среде умных людей, которые смогут научить вас чему-то полезному и правильному.
То же самое касается и мышления. Человек может как научиться мыслить, так и не научиться. И общество разделено на категории людей, которые мыслят по разным схемам. Одни не способны самостоятельно делать простейшие логические связки, их мышление основано на некритичном доверии и подражании кому-либо. Другая категория способна мыслить, но делает это слабо и неохотно, практически целиком и полностью руководствуясь заранее усвоенными шаблонами. Третья и самая малочисленная категория – это интеллектуально развитые люди, способные самостоятельно мыслить и формировать свою картину мира, обладают развитой интуицией и творческими способностями. Вот три основные категории населения по мыслительным способностям. Конечно, есть градации по уровню интеллекта внутри этих трёх категорий. Но эти категории объединяют в себе три основные схемы мышления, уровень же интеллекта у всех может варьироваться.
Если вы стремитесь попасть в третью категорию, то, прежде всего, вам нужно избавиться от хаотичного стиля мышления и научиться сосредотачивать своё внимание на целевом или обсуждаемом предмете. В этом вам может помочь какой-либо предмет, например, горящая свеча. Огонь помогает концентрировать внимание. Можно представить себе предмет мысленно, но визуальный образ будет эффективнее. Поставьте предмет перед собой и наблюдайте за ним, не думая ни о чём другом. Как только ваши мысли станут переключаться на что-то другое – зафиксируйте этот момент и верните мысли на этот предмет. Проделывайте это в течении нескольких минут, повторяйте упражнение каждый день. На приобретение умения концентрации внимания нужно какое-то время.
Представьте себе, что мысли – это голуби, которых нужно приручить. Они постоянно пытаются куда-то сорваться и улететь восвояси. Вы как-бы удерживаете их в своём сознании и не даёте им улететь в какие-то неведомые края. Как только они срываются – вы берете поводок и тяните их обратно. Вы постоянно кормите их наблюдаемыми или представляемыми образами тех предметов, которые вы выберете. В это время у вас не должно быть посторонних, не связанных с выбранном предметом мыслей. Вам надо позаботится о том, чтобы у вас не было других отвлекающих факторов.
После того, как вы научитесь концентрироваться, у вас будет трамплин для дальнейшего интеллектуального развития. Вы будете интеллектуально и духовно расти. Но тут есть и побочный эффект, о котором мне стоит упомянуть. Назову я его «отставание мира от вас». Вы будете развиваться, становиться умнее и разумнее, но мир вокруг вас меняться не будет. И чем больше вы будете развиваться, тем более отсталым будет казаться мир вокруг вас. Ведь чем умнее вы становитесь, тем глупее вам будут казаться люди вокруг вас. Вы будете пытаться объяснить им что-то на языке логики и разума, а они не будут вас понимать. Более того, они возможно при этом будут вас считать недалёким и если и не в глаза, но в мыслях насмехаться над вами и унижать вас.
Вы будете одиноки в своём развитии, ведь людей вокруг вас не будет интересовать развитие. Вы будете видеть, что их интересуют лишь примитивные потребности и удовольствия. И к этому вам нужно быть готовым. Быть готовым к тому, что вы не найдёте поддержки среди близких людей, и они будут по-прежнему оставаться отсталыми мыслительными доходягами.